1ヶ月で75・5kg➡︎66・0kgのダイエット成功

1ヶ月で、75.5kg➡︎66.0kgのダイエット成功。もうちょっとで10kg到達。もしかして、具合が悪いんじゃあないかと、今日、健診中。笑。。

それにしても、トマトのリコピンは恐るべし。内臓脂肪が、ぷっくりお腹がみるみる消えていった。どんなに食事制限してみたり、スポーツセンター通ったり、ゴルフコース歩いても、ビクともしなかった出っぱりお腹が1ヶ月で消えました。よっぽど悪玉コルステロールたまってたのかな。

健康診断で総コルステロールが300になって、焦って、梅雨の時期にトライしたこと！

1.お酒を家では飲まないことを誓った。

2.リコピンコレステファインに出会った。

3.コーヒーメーカー買って毎日3杯飲んでる。

4.青汁をお茶がわりに飲んだ。

5.カリカリ梅をたまに口直し。(これは関係ないかな？)お

そんなんで、4日後にいきなり3kg減って、やる気になりました。毎日ヘルスメーター乗るのが楽しくなって、7日後は、72kgになりました。これは、33歳の頃タバコやめてすぐに、68kgから72kgになった時の数字。それから不摂生で、20年かけてボディに来た。その記念すべき体重に戻ったぞ。腹は、でっぱったままでしたが。。

それからは、お酒を飲みに隣の実家でいただいたり、いきなりステーキで、ガッツリお肉いただいたりで、一週間ほど一進一退でしたが、食事制限しなくても体重あがらないんだと、確信して、同じ生活していたら、再び一気に3kg減。なんと70kgをきりました。2週間で6kg減です。よ。自慢。