リコピンは相変わらす飲んでいますが、夏の暑さにめげてビールを自宅で解禁。 １ヶ月アルコールを飲み続けました。 当然リバウンドで プラス２ｋｇ。５８ｋｇ超えるヘルスメーターをみたくない毎日。 そろそろ涼しくなったので、また、自宅では飲まないルー…

1ヶ月で、75.5kg➡︎66.0kgのダイエット成功。もうちょっとで10kg到達。もしかして、具合が悪いんじゃあないかと、今日、健診中。笑。。 それにしても、トマトのリコピンは恐るべし。内臓脂肪が、ぷっくりお腹がみるみる消えていった。どんなに食事制限してみ…

1ヶ月で、75.5kg➡︎66.0kgのダイエット成功。 先週、病院で受けた精密検査。 血液検査の数値も、超音波検査やＣＴも、異常なしとありがたいお言葉をいただきました。 正直体重落ちたのが、具合が悪いんじゃあないかと思っていたから。 で、1週間毎晩、お酒を…